同样是睡8小时，有人神清气爽，有人浑身僵硬，问题可能出在睡姿上。人的一生有近1/3的时间在睡觉，但错误的睡姿不仅让你越睡越累，还可能会悄悄伤害你的脊椎，导致颈椎变形、腰椎间盘突出，甚至影响心肺功能。医

微波炉是厨房“得力助手”，加热食物速度快，效率还高。它对食物营养有影响吗？有辐射吗？哪些物品不能进微波炉？怎么用更安全？本期指导专家：贵州民族大学物理与机电工程学院教授、副院长王声权。

国庆假期即将到来，出游、访友活动增加，人员流动、密集接触给许多传染病提供了可乘之机。首都医科大学附属北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾在接受采访时提示，公众应合理安排假期活动，提高传染病防控

当巴林35岁的老将哈拉姆在胸部停球后抢射破门时，看看比赛时间，87分钟。这一刻，估计所有的中国球迷都是叹气和摇头，看着巴林队员们近乎开香槟似的庆祝着绝杀，一种熟悉的味道似乎又涌上了心头。黑色三分钟？对

△资料图　　当地时间24日，据多名知情人士透露，一名从危地马拉前往美国的马里兰州居民确诊感染螺旋蝇蛆病，该病例是美国本土发现的首例人感染螺旋蝇蛆病病例。　　据路透社报道，该患者有危地马拉旅行史，目前正

碘是合成甲状腺激素的必需物质，而甲状腺激素在调节新陈代谢、促进胎儿大脑发育等方面起着重要的作用。孕妇如果缺碘，不仅会影响自身的健康，更可能导致流产、死产、新生儿智力低下等问题。由于地理环境和饮食习惯的

今日立冬，作为冬季的序曲，立冬不仅提示着自然界阳气的由盛转衰，更是一个关乎心身平衡、情感调适的重要时刻。立冬后，天气一天比一天寒冷，光照时间逐渐减少，人们极易导致抑郁情绪。中医专家提醒，冬天要抓住宝贵

独库公路享有“中国最美公路”的美誉。由于天气、地形及路况等因素影响，每年冬季，独库公路都要实施冬季封闭。不过与往年不同的是，今年冬天，独库公路库车段冬季“不打烊”。独库公路库车段沿途分布着大小龙池风景

刚刚，有“美国院校版大众点评”之称的Niche发布了2026全美最佳大学排名！与传统的U.S. News排名相比，Niche的榜单更接地气——它不仅仅关注学术指标，还更强调在校学生对学校的真实满意度。

生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言”。今天，北京地坛医院各学科专家就对生活中常见的一些健康知识误区进行科普，快来看看您有没有被“套路”！